本文摘要：痛经，或称作经期疼痛，是妇科病人最少见的症状之一。

痛经，或称作经期疼痛，是妇科病人最少见的症状之一。许多妇女在经期有轻度呼吸困难，不过痛经是指经期的疼痛影响了长时间的活动，并且必须药物化疗。周期性的经期疼痛是少见的并且发生于大多数月经周期。

疼常常为绞痛并常有下背部疼、恶心、腹泻、头痛或呕吐。痛经一般来说是什么原因造成的1、子宫颈管狭小主要是月经外流阻碍，引发痛经。

2、子宫发育不良子宫发育不欠佳更容易拆分血液供应出现异常，导致子宫坏死、氧气而引发痛经。3、子宫方位出现异常若妇女子宫方位极为后屈或前屈，可影响经血畅通而致痛经。4、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分脆弱。5、遗传因素女儿再次发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

6、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮增高有关。7、子宫内膜以及月经血中前列腺素（PG）含量增高，前列腺素E2（PGE2）有起到于子宫肌纤维使之膨胀引发痛经。

经患者子宫内膜的组织中前列腺素含量长时间妇女显著增高。8、子宫的过度膨胀。虽然痛经患者子宫膨胀压力与长时间妇女基本相同（正常者压力大约为4.9Kpa），但子宫膨胀持续时间较长，且往往容易几乎放开，故再次发生因子宫过度膨胀所致的痛经。

5个方法协助减轻痛经1、饮食平衡虽然身体健康的饮食无法避免经痛，但对提高全身的健康状况却有神秘功效。防止过辣或过韦斯的垃圾食物，它们不会使你胀气及行动迟缓，多不吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能少量多餐。2、补足矿物质痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能协助减轻经痛。专家找到，服用钙质的女性，较未服用者还较少经痛。

镁也很最重要，因为它协助身体有效率地吸取钙。不妨在月经前夕及期间，减少钙及镁的摄取量。3、防止咖啡因咖啡、茶、饼干、巧克力中所不含的咖啡因，使你神经紧绷，有可能促使月经期间的呼吸困难。

因此，不应防止咖啡因。此外，咖啡含有的油脂也有可能性刺激小肠。4、禁酒令假使你在月经期间更容易经常出现水肿，则酒精将减轻此问题。

必饮酒。如果你非喝不能，则容许在1一2杯酒之间。5、必用于利尿剂许多女性指出利尿剂能减低月经的出血呼吸困难，但拉克医师赞成这种方法。

利尿剂不会将最重要的矿物质，连同水分排泄体外。拉克医师建议，不妨增加摄入盐及酒精等不会使水分逗留体内的物质。

5个偏方是化疗痛经的良药1、姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎所取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟期，全草汁同熬至煮。具备温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。限于于寒湿凝滞型痛经。

2、益母草香附汤益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附煮沸同煮。饮汤，取食鸡肉。

限于于痛经，并能光艳皮肤。3、山楂桂枝红糖汤山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。

将山楂肉、桂枝取出瓦煲内，特清水2碗，用文火煎剩1碗时，重新加入红糖，调匀，浸泡才可。具备温经通脉，化瘀解热功效。限于于妇女寒性痛经症及面色无华者。

4、姜枣红糖水干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗涤，腊姜切片，大枣去核，特红糖煮。

喝汤，不吃大枣。具备温经散寒功效。限于于寒性痛经及黄褐斑。

5、姜枣花椒汤生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗涤切片，大枣洗涤去核，与花椒一起取出瓦煲中，煮沸1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣拔汤。饮用，每日一剂。

具备温中解热功效。限于于寒性痛经，并有纹路皮肤起到。

本文来源：hthcom华体会-www.owlcoveonline.com